38岁的刘先生，一次体检中，他被检查出血肌酐偏高。医生提醒他应该去专科的医院进一步检查和治疗。但是刘先生觉得平时自己能吃能睡没有任何生病的症状，所以根本没把医生的建议放在心上。半年后，刘先生出现贫血、夜尿增多的症状。再次在医院检查后刘先生的血肌酐值已经达到了117以上。

　　医生介绍说，可能在其他人看来血肌酐值116跟117没有什么区别，可是在医学上，血肌酐值116可能并不对人体产生伤害，但是117就代表肾脏的50％都已经受损了（当地标准：血清或血浆肌酐正常值为男性53～106 mmol/L），也就是人体内的两个肾已经有一个损坏了。直到拿到一半肾脏受损的检查结果，刘先生才重视起来，但是这个时候刘先生的慢性肾病已经到了中期，错过了最佳的治疗时期。

　　慢性肾病早期发现不易

　　“虽然慢性肾病的早期症状不易发现，但还是会有些信号。”有关专家告诉笔者，慢性肾病的患者的尿液通常会发生一些变化，比如原来的尿液呈淡黄色，而出现肾脏疾病以后，尿液会变成深红色或者茶色。还有些患者的尿液中泡沫增加，且尿液中的泡沫很长时间都不消散，即俗称的“泡沫尿”。另外，还有的患者，虽然他们解出的尿液本身并没有发生什么变化，但是他们在小便的过程中，感觉尿痛、尿不尽，且出现尿频和夜尿特别多的情况。正常人白天尿液比较多，而晚上就比较少，很少会上厕所，而肾脏疾病的患者，小便的频率则是白天和晚上没有明显差别。

　　专家表示，除了小便出现异常以外，慢性肾病的患者还会有下肢水肿的现象，出现“一按一个坑”的情况，这种水肿往往早上起床的时候比较明显，在午后逐渐消退，并且在身体疲劳的时候比较严重。另外，患者的眼睑也会出现浮肿。此外，慢性肾病的患者还可能经常出现不明原因的腰酸背疼。

　　慢性肾病之所以很少在早期发现，是由于患者往往不知道一些身体不舒服的症状是慢性肾病的征兆，而是去了其他科室，比如因肾脏制造促进造血的促红素的功能出现问题，造成了贫血，患者却以为是一般的贫血，去看了血液科。早期患者往往是在例行体检中检查出了问题。所以说，常规的体检，对于慢性肾病的及早发现至关重要。

　　预防慢性肾病最关键:不要憋小便

　　“慢性肾病如果早期发现以后得到良好的控制，病情的发展就相当缓慢。”专家说，虽然得了慢性肾病以后，疾病的进展会造成肾脏的功能不可避免受到损伤，但就人类现在的寿命而言，在几十年内控制肾脏功能不完全衰竭还是可以做到的。但遗憾的是，慢性肾病无法得到治愈。虽然有些急性的肾病，比如肾病综合征和急性肾炎可以治愈，但是慢性肾病的进展是无法逆转的。

　　那在日常生活中该如何预防慢性肾病呢？专家说，首先，患者要避免高蛋白质饮食，如鱼、虾等海鲜，有些人很喜欢吃蛋白粉来补充蛋白质，这对肾脏更不好，因为蛋白粉中所含的是植物蛋白，对肾脏的损害比海鲜等所含的动物蛋白更大。其次对于有水肿的患者，饮食注意清淡。因为水肿是由于体内的钠离子不能很好地排出造成的，而我们食用的盐，成分就是氯化钠。最后，对于慢性肾病后期的病人，容易出现高钾的情况，高钾会造成心脏骤停，对病人的生命是很大威胁，因此，例如西瓜、橙子、香蕉等含高钾的水果以及腌制品要少吃。

　　预防慢性肾病最关键，却又常被人忽视的一点就是：不要憋小便。专家说，小便憋不得。这件事说起来虽容易，却往往因为诸多借口而无法实现，这是大忌。

　　另外，做菜的时候不要放太多盐，如果觉得口味不够，可以用醋、葱、蒜、辣椒、酱油等代替盐，增加食欲。对于女性而言，还要多喝水，因为女性由于生理结构的关系，更容易尿路感染，一天至少喝1500~2000毫升的水，每两小时上一次厕所。另外，一些保健品也可能含有对肾脏有不良影响的成分。所以建议不要服用成分不明的保健品。